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Heute leiden in Deutschland ca. 70 % der Bevölkerung über 30 Jahre unter akuten Rückenbeschwerden – Tendenz steigend! In den meisten Fällen ist die Muskulatur zu schwach um ihre alltäglichen Aufgaben zu erfüllen und dabei verspannt sie sich. Massagen und Gymnastik können zwar Verspannungen lösen und Schmerzen beseitigen, aber wird die Ursache der Probleme, nicht dauerhaft ausgeglichen, werden Schmerzen und Verspannungen immer wieder zurückkehren. Präventives Rückentraining fördert Beweglichkeit, Kraft und Entspannung, für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen und somit schmerzfreien Rücken.